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Santé

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Sept conseils pour améliorer la santé et les performances des travailleurs

Les travailleurs en bonne santé sont plus performants, la science en est désormais convaincue. Ils sont satisfaits de leur travail, ont une influence positive sur l'ambiance de travail et sont moins souvent absents. Résultat : ils contribuent à augmenter la productivité de votre entreprise. Ces employés modèles sont loin d'être une utopie. En tant qu'employeur, vous pouvez créer l'environnement idéal pour des travailleurs heureux, en bonne santé et performants. Les sept conseils ci-dessous porteront immédiatement leurs fruits.

améliorer la santé des travailleurs

1. Stimulez l'implication

Les personnes qui trouvent leur travail intéressant, restent motivées plus longtemps. La motivation intrinsèque provient en effet du plaisir qu'une personne puise dans sa tâche. En misant sur les intérêts et les talents de vos collaborateurs, vous optimisez leurs prestations. Et non, vous ne devez pas installer de mur d'escalade dans l'entrée de votre entreprise, ainsi que l'a fait Google ! Le plus important est d'impliquer vos collaborateurs dans l'organisation générale. Donnez-leur voix au chapitre dans la politique menée par votre entreprise et mettez tout en œuvre pour que tout le monde avance dans la même direction.

 

2. Valorisez vos collaborateurs et exprimez-leur votre reconnaissance (même si ce n'est pas la journée du compliment)

Un salaire confortable est un bon moyen de montrer à vos collaborateurs que vous appréciez leurs efforts. Mais il existe aussi d'autres moyens – moins coûteux. Si vous félicitez vos collaborateurs pour leur excellent travail, ils travailleront encore mieux. Ne sous-estimez pas l'importance d'une petite tape dans le dos.

Un compliment vous permet de montrer à votre équipe que vous trouvez son travail important et que vous appréciez sa motivation. Sachez toutefois que la manière dont vous formulez ce compliment, peut en accroître l'impact. Ne l'envoyez pas par e-mail et n'attendez pas non plus l'entretien d'évaluation, mais dites-le en personne. Vous verrez qu'une carte personnalisée ou une attention font des miracles.

 

3. Veillez à un environnement de travail sain

Un environnement de travail sain commence par la propreté et par une bonne organisation, par un cadre de travail nettoyé jusque dans les moindres recoins, mais aussi doté de matériel ergonomique offrant le soutien nécessaire à vos collaborateurs. Pensez à un bon siège de bureau pour les collaborateurs administratifs ou à un équipement adéquat pour les travailleurs qui sont debout en permanence. Consultez, par exemple, ces conseils utiles pour éviter les douleurs physiques chez le personnel de nettoyage ou découvrez comment aménager un bureau de manière dynamique.

L'air frais est quelque chose qui ne coûte rien, mais qui peut faire toute la différence. Veillez à ce que la ventilation soit suffisante et disposez quelques plantes dans le bureau. Les plantes purifient l'air et produisent de l'oxygène, ce qui est bon pour la santé et pour la productivité.

 

4. Encouragez une alimentation saine

Un mode de vie sain commence par une alimentation saine. Interdire les tartines au salami n'est probablement pas une bonne idée. Mais proposer des en-cas sains et une alimentation saine à vos travailleurs est une carte jouable. Manger gras et sucré engendre une baisse d'énergie durant l'après-midi. Remplacez le distributeur automatique rempli de chips et de bâtons de chocolat par une corbeille de fruits. Vous éviterez ainsi que vos collaborateurs piquent du nez après le repas de midi.

En plus de bien manger, il est important de boire suffisamment d'eau. Dans cette optique, vous pouvez installer une fontaine d'eau ou un robinet à un endroit visible de tous et accessible par tous. Vous encouragez ainsi vos collaborateurs à opter pour l'eau plutôt que pour la caféine ou pour un soda. Vous voulez faire encore mieux ? Pourquoi ne pas organiser pour votre équipe un atelier sur le thème de l'alimentation saine sous la direction d'un spécialiste en nutrition ?


5. Apprenez à vos collaborateurs à gérer leur temps intelligemment

Les travailleurs qui planifient et utilisent efficacement leur temps, sont moins sujets au stress et travaillent plus intelligemment. En tant qu'employeur, vous ne pouvez qu'en profiter.

Les travailleurs peuvent utiliser de nombreux outils pour gérer leur temps correctement. Le classique par excellence de la gestion du temps est sans conteste la technique Pomodoro, qui préconise de travailler en vous concentrant par périodes de 25 minutes suivies d'une pause. Un minuteur décompte les périodes pour vous et vous évite ainsi d'être distrait par toutes sortes de notifications et par des collègues qui bavardent. Consultez ces sept conseils pour travailler de manière productive et/ou téléchargez le toolkit rempli de méthodes utiles pour accroître votre efficacité. Il existe bien entendu d'autres manières pour bien gérer le temps. Aidez vos collaborateurs à gérer leur charge de travail en entretenant une culture dans laquelle ils peuvent facilement demander de l'aide. Prévoyez aussi des formations en gestion du temps : ce petit investissement s'avérera immédiatement rentable.

 

6. Créez de bonnes relations sur le lieu de travail

Investir dans de bonnes relations entre collègues et patrons porte ses fruits. Il est bien plus agréable de travailler dans une ambiance de travail sympathique. Construire un igloo géant en briques Lego est incontestablement une activité de team-building amusante et utile. Mais elle nécessite de mettre à l'arrêt tout un département pendant une journée entière, ce qui coûte du temps et de l'argent. Heureusement, il existe d'autres façons qu'une activité de team-building annuelle pour stimuler la cohésion sociale. De petites actions tout au long de l'année ont souvent un impact plus profond. Vous pouvez, par exemple, organiser un drink le premier vendredi du mois ou demander à tout le monde de prendre son repas de midi autour d'une même table dans un local agréable.

 

7. Incitez vos collaborateurs à bouger

Les Romains savaient déjà que faire du sport est bon pour le corps et pour l'esprit. Environ 45 % des travailleurs déclarent que faire du sport les met de meilleure humeur et les rend plus productifs au travail. Faire du sport permet aux travailleurs de se sentir bien dans leur peau et stimule ainsi leur productivité.

Les possibilités de mettre une telle mesure en place ne manquent pas. Par exemple, encourager les collaborateurs à venir travailler à vélo, en leur parlant de l'intéressante indemnité vélo. Si vous souhaitez allier sport et esprit d'équipe, organisez un match de foot ou une marche sportive pendant la pause. S'il vous reste du temps libre, vous pouvez mettre en place une séance de yoga hebdomadaire. Ou mettre quelques appareils de fitness à disposition.

Un moment de sport au travail ne doit pas nécessairement durer longtemps. Le « High Intensity Interval Training » (entraînement fractionné de haute intensité) est un entraînement de huit minutes aussi efficace qu'un jogging d'une demi-heure. Idéal pour se changer les idées et pour contrer les effets de tout ce temps passé assis. Par ailleurs, rien n'aiguise autant l'esprit d'équipe que transpirer et en baver ensemble.

 

Des travailleurs sains dans une entreprise saine

Ces sept conseils rendent le travail plus agréable pour vos collaborateurs tout en permettant à votre entreprise de tourner à plein régime. Il va de soi que vous pouvez imaginer d'autres moyens de parvenir à ce résultat. Comme vous le constatez, il n'est pas nécessaire d'investir de grosses sommes d'argent. Soyez avant tout à l'écoute de vos travailleurs, de ce dont ils ont besoin, de ce dont ils se plaignent et de ce dont ils rêvent. En répondant à leurs souhaits, vous bâtissez une entreprise saine. Vous aurez ainsi une longueur d'avance sur la concurrence et tout le monde aura le sourire en arrivant au travail le matin. Intéressant, non ?

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Par Laurence Vanparys
21 octobre 2019

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