Thuiswerken en intussen de kinderen opvangen? Voor veel ouders is het momenteel moeilijk om de balans te vinden. Dankzij onze tips blijf jij productief en blijven je kinderen tevreden.
Leg een dagelijkse routine vast
Net zoals jij op je werk een vast schema hebt, zijn ook je kinderen een vaste dagindeling gewoon. Probeer daarom ook in deze tijden een dagelijkse routine vast te leggen. Zo ben jij gerust en weten je kinderen wat te doen.
Zo’n schema kan er bijvoorbeeld zo uitzien:
- 8.00 uur: opstaan
- 9.00 uur: ontbijt
- 10.00 uur: huiswerk/knutselen
- 11.30 uur: opruimen + lunch voorbereiden
- 12.00 uur: lunch
- 13.00 uur: dutje
- 15.00 uur: buiten spelen
- 16.00 uur: vieruurtje en tijd voor wat technologie (tv, spelletjes)
- 17.00 uur: lezen
- 18.00 uur: avondeten
- 19.00 uur: bad
- 20.00 uur: slapen
Tip: maak er een toffe activiteit van en maak het schema samen met je kind(eren) op, op een groot blad papier. Hang het daarna op een zichtbare plaats op!
Spreek duidelijke regels af
Om duidelijk te maken dat dit een uitzonderlijke situatie is, spreek je het best enkele regels af. Laat je kinderen weten dat je moet werken en dat ze je niet altijd mogen storen.
Dat kan op een toffe manier. Heb je een belangrijk telefoontje? Hang dan een duidelijk ‘STOP’-bord aan de deur van je bureau. Zo weten je kinderen dat ze even niet kunnen binnenvallen. Hang een groen bord als het wel oké is dat ze binnenkomen. Zo kan jij toch ongestoord doorwerken als het nodig is.
Schrijf de belangrijkste afspraken op. Niets vervelender dan kinderen die bij elke vraag binnenstormen en je uit je concentratie halen. Formuleer daarom op de ‘meest gestelde vragen’ al een antwoordje. Bijvoorbeeld:
- Mogen we een koekje? – Ja, als je eerst een stuk fruit hebt gegeten.
- Mogen we televisie kijken? – Enkel als alles is opgeruimd.
- Enzovoort!
Je kan hen tijdens deze periode gerust toestaan om iets meer schermtijd te hebben dan anders. Maak wel duidelijk dat dit een uitzondering is en dat het niet altijd zo zal zijn.
Wissel af met je partner
Werken zowel jij als je partner thuis? Spreek dan af om af en toe te wisselen. Zo kan jij bijvoorbeeld ‘s ochtends werken terwijl je partner de kinderen helpt opstaan en ontbijten. Na het ontbijt wissel je dan even af, enzovoort.
Is het niet mogelijk om te wisselen, doordat je partner bijvoorbeeld niet thuis kan werken? Dan is het extra belangrijk om je aan een strakke planning te houden om het meeste uit je dag te halen.
Neem pauzes
Wanneer je thuiswerkt, wil je graag aan de rest van je team bewijzen dat je efficiënt en productief kan werken. Toch is het belangrijk om af en toe een pauze te nemen. Een goede pauze helpt om weer fris aan het werk te kunnen gaan. Neem bijvoorbeeld na elk uur gefocust werken een pauze van tien minuten. Je kan zo ook af en toe controleren of alles goed gaat met je kinderen en hen zo even de nodige aandacht geven of vragen beantwoorden. Zo haal je het meest uit je pauzes en uit je werktijd.
Een bureau met zicht op de kinderen
Zijn je kinderen nog jonger? Dan is het belangrijk dat je ze toch goed in de gaten kan houden. Voortdurend worden gestoord door het geluid van je kinderen, werkt echter niet echt productief. Toch is het geruststellend om regelmatig te kijken of alles oké is. Kies daarom voor een bureau in een afzonderlijke ruimte en laat de deur open met zicht op de kinderen, of ga voor een bureau in de woonplaats en gebruik een geluidsdichte koptelefoon. Werk je samen met je partner thuis? Wissel dan af en toe van bureau en laat je partner bij de kinderen zitten terwijl jij naar een afzonderlijke bureau trekt, en omgekeerd.
Zorg dat ze zichzelf kunnen bezighouden
Afhankelijk van de leeftijd van je kinderen, kunnen ze zich (mits de juiste voorbereiding) in een bepaalde mate zelf bezighouden. Heb je een jong kindje, dan is dat natuurlijk niet even evident. Maar oudere kinderen kunnen zich met het nodige materiaal of een toffe activiteit wel even bezighouden. Denk bijvoorbeeld aan:
- Knutselen, tekenen
- Een puzzel
- Lezen
- Huiswerk
- …
Heb je meerdere kinderen? Vraag dan aan de oudere broer of zus om zich te ontfermen over de jonge kinderen. Zo houden ze toch ook elkaar bezig.
